好多家長帶 SEN 小朋友嚟睇診，最頭痛就係孩子「坐唔定」。喺學校唔聽指令，返屋企做功課好似凳上有釘咁，郁嚟郁去。其實喺中醫辨證入面，呢種現象好大機會同「心經有熱」有關。
中醫話「心藏神」，呢個「神」就係一個人嘅專注力、思維同情緒管理能力。如果小朋友體質偏向「陽常有餘」，或者長期食太多燥熱、高糖嘅嘢食，心經就會積聚內熱。當呢股熱擾亂心神，小朋友就會表現得心神不穩、動作多、甚至容易衝動同插嘴。
家長點樣判斷孩子係「心經有熱」？
👅
睇脷尖
脷尖特別紅，甚至有細細粒、凸起嘅紅點（好似士多啤梨表面咁），係典型嘅心火盛指標。
😴
睇睡眠
心熱嘅細路通常好難入睡，或者睡覺時反來覆去，甚至會講夢話、夜驚。
😤
睇情緒
除咗專注力唔集中，份人通常比較急躁，容易因為少少事就發脾氣。
中醫師嘅調理建議
👐 穴位：清心經
家長可以用自己嘅大拇指，由小朋友中指嘅指根（靠近手掌位）向指尖方向推。呢個動作每日做 100-200 次，可以幫助清退心經嘅積熱，令細路個心平靜落嚟。
🍵 食療：燈芯草麥冬水
如果脷尖紅得好犀利，可以用燈芯草（3-5 扎）加少少麥冬（約 5-8 粒）煲水飲。燈芯草入心經，利尿清心火，可以將體內嘅燥熱從小解排出。
⚠️ 避忌
減少食辛辣、煎炸嘢，特別係含有人工色素同高糖嘅糖果，呢啲嘢最容易助長心火。
當心神定咗，小朋友自然能夠靜落嚟聽指令，專注力亦會慢慢提升。
